5 dicas para preparar banho relaxante de banheira


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Após uma semana estressante, separar ao menos um dia para relaxar o corpo e a mente pode ser essencial para saúde e para o bem-estar, trazendo diversos benefícios. Nesse sentido, um banho relaxante de banheira pode ser tudo aquilo que você precisa.

Por esse motivo, separamos 4 dicas incríveis para você preparar um banho relaxante de banheira em sua própria casa, confira a seguir:

Verifique a temperatura da água da banheira

A temperatura da água é um fator determinante que faz total diferença no momento de relaxamento do corpo e da mente. Sendo assim, é extremamente importante atentar-se na hora de encher a banheira.

Para banhos relaxantes em banheiras, a temperatura ideal da água deve estar entre 29°C e 38°C.

Escolha uma música extremamente relaxante

Depois de certificar-se de que a água não está muito fria, nem muito quente, uma dica fundamental para conseguir relaxar a mente e consequentemente o corpo, é escolher uma excelente playlist.

Escolha músicas relaxantes, para descansar a mente e invista em músicas que trazem boas sensações para você.

Dessa forma, enquanto estiver na banheira de hidro, relaxando, você estará escutando músicas que gosta e que te fazem muito bem.

Acrescente óleos essenciais

Para potencializar ainda mais os efeitos benéficos de um banho de hidromassagem, uma dica que pode fazer total diferença, é acrescentar óleos essenciais, com propriedades calmantes, como a camomila.

Além disso, é possível escolher outros tipos de óleos, com outras propriedades, para trazer grandes benefícios para a saúde e o bem-estar.

Desligue as luzes e acenda velas aromáticas

Por fim, outra dica muito interessante, que pode fazer grande diferença, é desligar todas as luzes do banheiro ou do quarto em que a banheira com hidro está instalada.

Dessa forma, é possível optar por uma luz mais natural, como as velas. Além disso, para trazer sensações ainda melhores, é essencial optar por velas com aromas calmantes e refrescantes.

Esqueça dos problemas e curta o momento

Deixe de lado todos os problemas de estresse e ansiedade. Foque no momento presente e pense apenas em manter o corpo extremamente relaxado!


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