Cada vez mais as pessoas estão investindo em uma vida saudável e fazendo exercícios físicos no dia a dia, para garantir uma melhor qualidade de vida, bem-estar e, claro, ter um corpo bonito e modelado. Mas, praticar atividades físicas requer cuidados, além dos próprios exercícios, utilizar roupas fitness próprias para esse momento é essencial.

Como a vida fitness mais famosa no país e entre o público feminino, várias modalidades de atividades físicas passaram a existir e a serem aplicadas em diferentes academias. Hoje em dia, até mesmo alguns exercícios são aplicados ao ar livre e, para isso, é importante utilizar roupas adequadas.

Para que você fique confortável e segura para fazer exercícios físicos ao ar livre, saiba a seguir quais são as peças da moda fitness — como top de academia ou leggings — que podem ser utilizadas ao ar livre. Confira: 

Calça legging

A calça legging com certeza, é uma das peças de moda fitness mais versáteis e utilizadas pelas mulheres hoje em dia. Isso porque, ela pode facilmente ser usada como uma roupa casual ou fazer parte do seu look de treino, que te deixa confortável e garante a mobilidade necessária para fazer vários tipos de exercícios.

Uma das principais vantagens de optar por essa peça para treinar ao ar livre, é a proteção maior nas suas pernas, ainda mais em alguns exercícios você precisa ficar no chão. Escolher uma calça legging no lugar de um shorts, por exemplo, é muito melhor por te garantir mais conforto estando em um ambiente externo.

Além disso, o tecido dessa calça é muito melhor do que os de outras que podem servir para fazer atividade física, pois previne o suor excessivo que pode aparecer quando você treina pesado.

Camiseta casual

O bom da Moda Fitness hoje em dia, é que a maioria das peças podem ser utilizadas em outras situações, garantindo um guarda-roupa mais versátil e estiloso. 

Uma camiseta casual pode ser ótima para treinar ao ar livre, pois acaba sendo muito melhor do que utilizar apenas um top fitness para fazer a sua atividade desejada. Isso porque, ao ar livre, muitos insetos podem surgir, vento excessivo que traz poeira, dentre outras situações e, por isso, utilizar uma camiseta te traz mais proteção e conforto.

Jaqueta feminina

Fazer atividade física ao ar livre tem muitas vantagens, porém, também podem aparecer as desvantagens. Uma delas, é que você pode enfrentar ventanias repentinas.

Em relação aos ventos que não podem ser protegidos no treino ao ar livre, você pode optar por uma jaqueta feminina com tecido leve e confortável, para não comprometer a sua atividade física. 

Além disso, treinar com jaqueta faz bem, pois você acaba suando mais e queimando mais calorias automaticamente. Fica a dica!